21 Листопада, 2022 3 хвл
Як стрибки з парашутом впливають на організм?
Це може здатися драматичним, але після стрибка з парашутом ви вже ніколи не будете колишнім. Побічні ефекти від стрибків з парашутом не завжди бувають такими, як ви очікуєте. Вплив стрибків з парашутом на організм можна розділити на дві групи з короткостроковим і довгостроковим впливом на організм. Давайте розберемося, що відбувається з вашим тілом, коли ви стрибаєте з парашутом?
Зміст
Короткострокові наслідки
Викид адреналіну
Більшість людей добре знайомі з першим ефектом, який ми будемо обговорювати. Коли ваш організм відчуває підвищений рівень адреналіну, під час стрибка і відразу після нього, вплив на організм проявляється фізично у вигляді прискореного серцебиття, посиленого кровотоку, розширених зіниць, розслаблених дихальних шляхів і поверхневого дихання. Цей здоровий підйом викликає викид ендорфінів у кров. Безпосереднім результатом є ясність розуму, відчуття ейфорії та навіть тимчасове збільшення фізичної сили!
Хворобливі відчуття
Чи будуть хворобливі відчуття після стрибка чи ні, частково залежить від кількох чинників: типу стрибка з парашутом, загального фізичного стану і рівня гнучкості. Зазвичай після стрибка з парашутом у тандемі ви не помітите жодної болючості. Іноді, якщо ножні ремені не зовсім правильно сидять, коли потрібно розвернути парашут, можуть з’явитися синці та болі на внутрішній стороні верхньої частини стегна.
Як студент-парашутист, спочатку ви можете помітити, що після дня стрибків у вас болять ноги. Спочатку утримання дуги парашута може бути фізично важким, і, крім того, здійснюючи кілька стрибків за день, ви можете відчути приємну втому, подібну до тієї, яку ви відчуваєте після особливо гарного тренування. У міру того як ваше тіло звикне, ви помітите, що рівень втоми і болючості знизиться майже до нуля. Щоб прискорити цей процес, поєднуйте своє нове захоплення стрибками з парашутом з регулярними низькоударними тренуваннями.
Ліцензовані парашутисти, або, як їх ще називають, “спортивні стрибуни”, по-різному підходять до стрибків з парашутом. Деякі стрибуни люблять здійснювати по 10-12 стрибків за день. Інші підходять до справи більш виважено і здійснюють три стрибки. Існує таке поняття, як “парашутистська форма”, і після довгої зими, якщо звичайний стрибун з трьома стрибками та максимальним задоволенням спробує здійснити шість або більше стрибків, він обов’язково відчує це вранці! За допомогою загартовування, регулярного набору висоти і відвідування дропзони кожні вихідні, стрибуну знадобиться зовсім небагато часу, щоб повернутися в ідеальну стрибкову форму!
Довгострокові наслідки
Користь для м’язів
Вам не потрібно щодня ходити до спортзалу, щоб домогтися бажаного рельєфу ваших прекрасних м’язів спини! Щоб зберегти стійкість у вільному падінні, парашутисти, які падають у положенні “животом до землі”, приймають позу, яку називають “арка”. Щоб правильно вигнутися, стегна притискаються вперед і вниз до землі, голова і підборіддя злегка нахилені вгору, а ноги витягнуті, забезпечуючи невеликий позитивний тиск проти вітру. Для підтримки такого положення потрібні певні м’язи, і що краще ви це робите, то сильнішими стаєте. Одним із довгострокових ефектів стрибків із парашутом є збільшення сили м’язів уздовж хребта, а також основних м’язів і, звісно, приголомшливого сідничного м’яза!
Підвищення витривалості
Під час тандемного стрибка з парашутом ваш інструктор буде носити і, крім того, нести 30-фунтовий парашутний рюкзак. В одиночному стрибку з парашутом уся вага лягає на вас! Спорядження, яке вам доведеться нести на собі, не таке важке, але його цілком достатньо, щоб вплинути на результат.
Щоразу, коли ви йдете до літака, ви тягнете із собою 20 зайвих кілограмів. Коли ви приземляєтеся і квапливо повертаєтеся з посадкового майданчика, щоб знову йти, ця вага йде з вами. А тепер уявіть, що ви робите це 6-7 разів на день. Легко побачити, як поступово “тренування” будуть збільшуватися. Спочатку це може бути важко, але з часом ви помітите досить значне підвищення рівня витривалості.
Поліпшення гнучкості
Третій довгостроковий вплив стрибків з парашутом на тіло – це підвищення гнучкості. Як ми вже згадували вище, арочне положення тіла має вирішальне значення для стабільного вільного падіння животом до землі. З кожним стрибком ваше тіло накопичує м’язову пам’ять, яка дозволяє йому приймати це положення з більшою легкістю. Додатковою перевагою є те, що на землі ви теж почуватиметеся трохи гнучкіше!
