Харчування

7 рецептів чаю, які позбавлять вас набряклості

Набряк - це скупчення рідини в організмі. Набряки спричиняють набрякання. Найчастіше він спостерігається в ногах, ступнях, щиколотках або кистях. Надмірне споживання солі, гіподинамія, менопауза, вживання ліків, менструація і вагітність, а також неправильне харчування можуть спричинити набряки в різних частинах тіла. У цих випадках необхідно позбутися набряку. В іншому разі набряк може поширитися на інші частини тіла. У цій статті ми зібрали для вас рецепти натурального чаю.

Зміст

  • 1 Яблучно-лимонний чай

  • 2 Липовий чай з м'ятою

  • 3 Чай із гвоздики

  • 4 Чай із кульбаби

  • 5 Холодний огірковий чай

  • 6 Імбирний чай

  • 7 Чай із шавлії з яблуком

7 рецептів чаю, які позбавлять вас набряклості

Яблучно-лимонний чай

Чай із кориці з лимоном, завдяки своїм корисним поживним речовинам, допомагає і набрякам, і спалюванню жиру. Крім того, він дуже смачний.

Інгредієнти:

  1. Лимон
  2. Паличка кориці
  3. Десертна ложка чорного перцю
  4. Десертна ложка гвоздики
  5. 2 або 3 літри води

Приготування: 

Розріжте яблуко і лимон на 4 частини і покладіть у ємність разом з їхньою шкіркою. Додайте корицю і перець. Доведіть до кипіння з 2 або 3 літрами води. Процідіть і перелийте в миску. Ваш чай готовий. 

Липовий чай з м'ятою

Цей рецепт чаю, який прискорює обмін речовин, також допомагає зменшити набряки.

Інгредієнти:

  1. Півпучка петрушки
  2. Півпучка свіжої м’яти
  3. 1 лимон
  4. Трохи свіжої липи
  5. Багато води

Приготування: 

Відваріть петрушку, свіжу м’яту, лимон і липу у великій кількості води. Процідіть і перелийте в окрему миску. Вживати по 1 чашці вранці натщесерце. 

Чай із гвоздики

Цей смачний чай сприяє виведенню токсинів з організму.

Інгредієнти:

  1. 2 склянки води
  2. Щіпка кукурудзяного пензлика
  3. Щіпка плодоніжок вишні
  4. 6 стебел петрушки
  5. Пакетик зеленого чаю
  6. 2 бутони гвоздики

Приготування: 

Закип’ятіть дві склянки води і додайте всі інгредієнти. Кип’ятіть ще 4 хвилини, процідіть і вживайте теплим. 

Чай із кульбаби

Кульбаба є протизапальним і сечогінним засобом і допомагає зняти набряки.

Чай із кульбаби

Інгредієнти:

  1. Склянка води
  2. 2 чайні ложки листя кульбаби
  3. 2-3 бутони гвоздики

Приготування: 

Додайте чайну ложку листя кульбаби у воду, яка кип’ятилася кілька хвилин, потім закрийте кришкою і заварюйте протягом 5 хвилин. Процідіть і додайте гвоздику Не рекомендується додавати цукор, бо він зменшить дію чаю. 

Холодний огірковий чай

Холодний огірковий чай, особливо допомагає в разі набряків ніг. Вам необхідно підготувати інгредієнти на одну ніч наперед.

Інгредієнти:

  1. Літр води
  2. 10 листочків свіжої м’яти
  3. Огірок
  4. Лимон

Приготування: 

У скляний глечик додайте 1 літр води, листя м’яти, нарізаний огірок і 1 лимон. Залиште суміш за кімнатної температури до ранку. Потім регулярно вживайте протягом тижня. 

Імбирний чай

Він особливо корисний для позбавлення від набряків під час вагітності.

Інгредієнти:

  1. Імбир довжиною 1 см.
  2. 1,5 склянки води
  3. Трохи меду

Приготування: 

Очистіть імбир довжиною 1 см і варіть його тонкими скибочками в 1,5 склянках води протягом 15 хвилин. Кип’ятити із закритою кришкою. Потім процідіть, додавши мед. Ваш чай готовий до вживання! 

Чай із шавлії з яблуком

Цей рецепт, насичений вітамінами і мінералами.

Інгредієнти:

  1. Червоне яблуко
  2. Лимон
  3. Паличка кориці
  4. Половина чайної ложки чорного перцю
  5. 5 бутонів гвоздики
  6. Чайна ложка розмарину
  7. Десертна ложка шавлії
  8. Літр води

Приготування: 

Розріжте яблуко і лимон на 4 частини і покладіть їх разом зі шкіркою в каструлю. Додайте корицю, гвоздику, розмарин і перець. Додайте літр води і закип’ятіть. Після закипання процідіть. Не додавайте цукор або мед.

Тепер ви не тільки легко, а й без шкоди для організму можете позбутися набряклості!